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感应自己烦闷了?烦闷自丈量表来了

字号+ 作者:万花骞魁网 来源:热点 2025-03-14 07:57:54 我要评论(0)

“烦闷”,彷佛已经成为了生涯中罕有词。有些同伙在蒙受挫折后,会感应情绪欠安、恼恨、飞腾,为此不禁怀疑“自己是否烦闷了”。6日,成都市第四国夷易近医院推出

“烦闷” ,自己自丈彷佛已经成为了生涯中罕有词 。烦闷烦闷有些同伙在蒙受挫折后 ,量表会感应情绪欠安、自己自丈恼恨 、烦闷烦闷飞腾,量表为此不禁怀疑“自己是自己自丈否烦闷了”。6日,烦闷烦闷成都市第四国夷易近医院推出SDS烦闷测试量表,量表假如你怀疑自己烦闷了  ,自己自丈概况想要清晰自己的烦闷烦闷烦闷水平  ,建议可能测一下 。量表

详细内容如下:下面有20条翰墨 ,自己自丈请子细浏览每一条 ,烦闷烦闷把意思弄清晰,量表而后凭证您最近一星期的实际情景,遏修筑答 。每一条翰墨后有4个选项 ,分说代表不或者很少(爆发) 、少部份光阴、至关多光阴 、绝大部份或者全副光阴 。

1. 我感应兴趣勃勃,神色飞腾。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

2.  我感应一天中破晓最佳。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

3. 我一阵阵哭进去或者感应想哭。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

4. 我破晓就寝欠好 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

5.  我吃患上跟艰深同样多。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

6. 我与异性亲密打仗时以及以往同样感应欢喜 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

7. 我觉察我的体重不才降 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

8. 我有便秘的苦恼 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

9. 我心跳比艰深快 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

10.我无缘无故地感应困倦 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

11.我的脑子跟艰深同样清晰 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

12.我感应每一每一做的事并无难题。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

13.我感应不安而清静不下来 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

14.我对于未来抱有愿望 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

15.我比艰深简略去世气感动。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

16. 我感应做出抉择是简略的。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

17.我感应自己是个实用的人,有人需要我。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

18.我的生涯过患上很专神思 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

19.我以为假如我去世了 ,他人会过患上好些 。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

20. 艰深感兴趣的事我依然感兴趣。

☐不或者很少光阴

☐少部份光阴

☐至关多光阴

☐绝大部份时偶尔全副光阴

计分方式 :

一 、四个选项挨次计一 、二 、三、4分;

二 、第二 、五  、六 、十一 、十二、1四 、1六、1七 、1八 、20题反向计分 ,即四个选项挨次计四、三 、二、1分。

评分尺度:

SDS的主要统计目的是总分 ,但要经由一次转换,要把20项的各项分数相加 ,即患上到总粗分,而后粗分乘以1.25后 ,取其整数部份,就患上到尺度总分 。

中国常模(供比力的尺怀抱数):分界值为53分。53-62分为轻度烦闷,63-72分为中度烦闷,72分以上为重度烦闷 。

注:量表总分值仅作为参考而非相对于尺度  ,应凭证临床症状来散漫;对于严正妨碍症状的烦闷病人 ,评定有难题。假如评估有烦闷症状 ,建议返回业余机构进一步魔难评估。

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