春天饮食保健以润燥益气为中间，春天吃甚常菜菜谱以健脾  、养生补肝、好春清肺为主要内容
，天养以清甘酸为主要措施
，生保以冰凉部署为主
。大全春天三个月的春天吃甚常菜菜谱饮食原则：少吃辛味
，多食酸味 ，养生即削减食用辛辣食物，好春如葱、天养姜 、生保蒜、大全韭菜；多食运用酸瓜果以及蔬菜。春天吃甚常菜菜谱春天养生尺度与春夏两季残缺差距 ，养生以养阴为根基。好春饮食次若是滋阴润肺 ，接管阳气 ，即夏冬热冷交替顺遂实现
。多吃紧张的食物 ，少吃冷的工具 ，以安定身段的瘦弱。为此，小边为您群集了春天家常菜谱
 。

春天家常菜谱-腰果爆鸡丁

烹调质料(三人):鸡柳(350克) 、腰果(132克)、洋葱(1/4)、葱(1)、姜(2片)、干辣椒(15片)腌料:酱油(1/2勺) 、鱼露(1/3勺)、生粉(1/2勺)
、油(1勺)
、蛋清(1)调料:油(1碗) 、酱油(1/2勺) 、蚝油(1/3勺)、鱼露(1/2勺)、